Для меня «Глубина звука» — это некое особое, уникальное пространство доверия, честности, открытости, позволения, проживания и встречи с самим/самой собой.

‌Пространство, в котором с помощью музыки и звуков можно:
‌
•‌ Погрузиться в ощущения и понаблюдать, поисследовать себя изнутри.
‌• ‌Позволить себе замедлить поток мыслей и почувствовать каждую клеточку своего тела. Или, напротив, дать волю фантазии и отправиться в увлекательнейшее путешествие по самым дальним уголкам Вселенной.
‌• Допрожить всё то, что по каким-то причинам не было прожито в моменте.
‌• Дать место всем своим чувствам и эмоциям.
‌• Просто тотально переключиться и расслабиться.
‌
‌Во время практики создаётся некое особое «поле», помогающее погрузиться в самую глубину ощущений.
‌И не смотря на то, что практика групповая, у каждого в ней происходят очень свои, индивидуальные процессы.
‌
‌Обычно я рекомендую проводить практику в положении лёжа и с закрытыми глазами. Но если у вас будет желание сесть, то никто не будет против)
‌
‌На практику можно приходить с запросом, а можно без него. Это не принципиально, так как цели и глубину «погружения» каждый выбирает сам.
‌
‌И ещё одно можно сказать точно. Здесь у КАЖДОГО есть возможность услышать, ощутить, понять, почувствовать и выбрать себя